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마사이족의 공통점

온골요법-마시이족의공통점
온골요법이란 내 몸이 건강을 되찾는 기초 환경 마련해주는 것 건강을 되찾으려면 가장 먼저 건강해지는 환경을 만들어주어야 합니다

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 건강을 되찾는 방법은 하나

마사이족의 건강비결은 따뜻함입니다 현대인도 생활 속에서 따뜻함을 만드는 방법을 찾아야 건강해질 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=8WmyTJYm9Yw 마사이족의 생활을 들여다보면 건강을 되찾는 방법을 발견할 수 있습니다. 마사이족은 24시간 인체가 원하는 환경을 자연스럽게 만들면서 살아갑니다. 일부러 하는 것이 아니라 삶 속에서 자연스럽게 실천하고 있습니다. 건강은 한 번…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 씻기

피부가 건조하지 않고 알칼리성을 가져야 건강합니다 https://www.youtube.com/watch?v=r8gAcezYc9k 마사이족의 생활 속 건강 비결, 씻기에 대해 말씀드리겠습니다. 현대인의 피부 문제는 피부가 건성이기 때문에 생깁니다. 사람마다 피부 상태가 건성, 지성, 복합성 등으로 다양합니다. 마사이족은 따뜻하고 건조한 기후에서 삽니다. 그래서 몸이 따뜻하고 피부 상태가 대부분 지성입니다. 현대인은 피부에…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 잠(수면)

마사이족처럼 미지근한 곳에서 잠을 자야 탈수, 혈액순환장애를 방지할 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=0KQxn6m0Nuc 마사이족의 건강 비결 중 잠자리에 대해서 말씀드리겠습니다. 마사이족은 자연의 원리에 따라 규칙적인 생활을 합니다.  마사이족은 문명의 혜택을 받지 못했습니다. 그래서 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 잠을 잡니다. 마사이족은 현대인과 달리 자연스럽게 규칙적인…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강 원리, 걷기

마사이족은 끊임없이 움직이는 생활을 하므로 건강합니다 마사이족의 건강 비결 세 번째는 많이 움직이는 생활입니다. 마사이족 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 걷기입니다. 물을 구하기 위해 매일 30,000보 이상을 걷습니다. 마사이족은 사냥을 많이 하는 사람들이기도 합니다. 이렇듯 마사이족의 하루는 걷고 뛰며 계속해서 움직이는 생활로 이루어집니다. 24시간 몸에 열을 발생시킨다는 뜻입니다. 반면, 현대인은 하루에…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 음식

마사이족은 차가운 물을 마시지 않는다는 데에 가장 중요한 건강의 비결이 있습니다 https://youtu.be/tzs6sitHiZs 마사이족 건강의 두 번째 비결은 음식입니다. 위와 소장이 움직일 때 우리 몸의 혈액순환이 진행됩니다. 마사이족이 온종일 먹는 주식은 바로 고기입니다. 고기를 먹는 민족 중 유럽과 미국 사람들은 고기를 먹어 힘이 강하고 왕성합니다. 반면, 동남아시아 사람들의 주식은 채식입니다.…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 기후

마사이족의 건강 비결, 따뜻하고 습도가 적은 기후입니다 마사이족이 건강한 첫 번째 비결은 기후입니다. 마사이족은 습도가 낮고 따뜻한 기후 속에서 삽니다. 피그미족 또한 따뜻한 기후에서 살지만, 습도가 높다는 차이가 있습니다. 그래서 키가 작고 노화가 빨리 옵니다. 생을 마감하는 시기도 이른 편입니다. 동남아시아의 기후 역시 습도가 높습니다. 그래서 동남아시아 국가들을 보면 사람들의 키가 작은 편이고 노화가…

[어디든 아프면] 세상에서 가장 건강한 마사이족

마사이족은 따뜻한 음식 섭취, 걷기 등으로 높은 체온을 유지하기 때문에 늘 건강합니다 https://youtu.be/-L2LvQk6R9A 마사이족은 세상에서 가장 건강한 사람들입니다. 마사이족이 건강한 이유를 통해, 생활 속에서 건강을 되찾는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 우선, 마사이족은 환경적인 특성 때문에 찬 음식을 먹지 않습니다. 음료 역시 25도 이하의 차가운 것을 마시지 않습니다. 마사이족의 주식은…