Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

어디든 아프면

감기나 전염병에 걸리면 열이 나는 이유

열이 나는 것은 몸속 체온이 그만큼 낮아졌다는 의미 “피부가 아닌 뼛속, 몸속 온도를 따뜻하게 해서 냉기를 몰아내야 합니다.” 우리가 평상적으로 하루 일과를 할 때는 대부분 36.5도라는 체온을 가지고 있습니다. 각자 추위를 타느냐 안 타느냐에 따라서 약간의 변화가 있지만, 그러나 체온은 36.5도를 유지한다고 볼 수 있습니다. 건강에 큰 이상이 왔을 때 체온 변해 그런데 이때 우리가 하나 생각해봐야 할 것은…

손발이 저린 당신이 알아야 할 생활 수칙

뼛속을 따뜻하게 해주어야 혈액순환이 이루어져 저린 현상도 없어지는 것 “모든 병은 피가 덜 가서 차가운 데서 생긴다는 것을 알아야 됩니다.” 모든 병은 혈액순환이 안 되고 차가운 데서, 피가 덜 가는 데서 시작된다는 것을 대전제로 여러분들이 알아야 합니다. 몸이 차가워질 때 저린 현상 나타나 이때 우리가 지금까지는 살 속에서 혈액순환, 혈관은 살 속에 있다고 생각했을 것입니다. 그러나 피를…

족저근막염으로 고생하는 당신이 알아야 할 이야기

뼛속을 따뜻하게 해주면 염증 사라져 “뼛속이 막혀가는 것을 따뜻하게 해줄 때, 발끝까지 혈액순환이 잘 되어 염증이 없어집니다.” 족저근막염, 바로 염증이 생긴다는 겁니다. 모든 병의 공통점인 균, 염증, 신경 근육 통증. 족저근막염도 결국은 통증 때문에 병원에 가고 생활에 불편함을 느끼는 것입니다. 뼛속이 차가워지면 혈액순환 문제 생겨 이 다섯 가지가, 모든 병의 공통점인 다섯 가지가…

통풍으로 고생하는 당신이 모르는 사실

발은 따뜻한 사람들이 찬물, 술을 즐겨 뼛속이 차가워지며 통풍에 걸리는 것 “뼛속이 차가워질 때 요산 결정체가 생기는데 통풍에 걸리는 분들이 초기에는 발이 차다는 걸 모른다는 겁니다.” 지금까지의 생각을 다 내려놓으시고 정반대의 생각을 쉽게 하십시오. 통풍에 누가 걸리는 지입니다. 통풍은 선천적으로 발이 따뜻하게 태어난 사람들 중, 찬물을 좋아하는 사람들 중에서 99%가 걸린다는 것입니다. 통풍은 발이…

족욕, 반신욕으로도 발이 따뜻해지지 않는 당신이 모르는 사실

발의 뼛속을 따뜻하기 위해서는 42도도 낮은 온도 “사람의 혈액순환은 계속 순환되기 때문에 상체에서 계속 차가운 혈액이 내려와서 바로 뼛속까지 39도, 42도가 전달되는 데에 막을 치고 있다는 겁니다.” 누차 말씀을 드리지만, 그런 수많은 방법을 갖고 발이 찬 사람들이 했지만 했을 때만 일시적으로 좋지, 다시 또 차가워지는 것. 이것에 대해 왜 그런지를 정확히 알고 나면 아, 그렇구나, 라고 생각하게 될 것입니다. 차가운…

엉덩이 밑이 검다면, 당신이 알아야 할 2가지(뼈가 차다, 뼛속이 막혔다)

차가운 엉덩이 뼛속이 굳어갈 때 검게 변하는 것, 뼛속 혈액순환 원활해야 해결돼 "몸이 차가워진다는 건 살만 차가워지는 게 아니라 뼛속이 차가워진다는 것을 생각해야 합니다." 엉덩이 밑이 왜 검으냐 하는 것입니다. 지금까지는 오래 앉아있고 나이가 드시니까, 하고 지나쳤습니다. 엉덩이를 찬 곳에 닿게 하면 뼛속이 굳으면서 검어져 엉덩이 밑이 검은 것은, 생로병사는 몸이 점점 차가워지기…

운동선수를 위한 온골요법 – 쥐내림, 족저근막염, 관절염, 무지외반증, 햄스트링, 근육통, 신경통

뼛속 혈관을 따뜻하게 해줘야 근육통, 신경통 등 근본 해결 가능 "모든 병은 피가 덜 가서 생기는 거라 했습니다." 축구가 됐든, 야구가 됐든, 모든 운동을 하는 선수들은 대부분 과격한 운동을 하게 됩니다. 우리가 앞서 말했듯이 과격한 운동을 하게 되면, 우리 몸속의 혈관이 살 속에도 있고 뼛속에도 있습니다. 그러나 지금까지 누구도 뼛속에 혈관이 있다고 생각해본 사람이 없다는 것입니다. 운동선수의 통증, 뼛속…

수족냉증을 해결하는 특별한 방법이 있다면

뼛속을 따뜻하게 하고 모세혈관까지도 이완시켜주기 “수족냉증 환자들이 무엇을 해야 도움을 받을 수 있는지 잘 기억해두시기 바랍니다.” 수족냉증 환자들은 발을 따뜻하게 한다는 게, 좀 더 개선한다는 것이 하늘의 별따기처럼 어려우며, 대단히 힘들다고 말합니다. 온골요법+ 염도 유지하기 수족냉증을 오래 겪으신 분들은 주위 다른 사람들도 치료하기 힘들다는 걸 알고 있습니다. 그러면 수족냉증 환자들이 무엇을 해야…

수족냉증에 답을 알고 싶은 당신에게

수족냉증, 뼛속이나 살 속 혈액순환이 원활하지 않은 것 “뼛속이 차가워진다는 개념을 세상 그 누구도 언급하지 않습니다.” 우선 수족냉증은 부모에게서 태어날 때부터 체질이 뼈가 찬 사람인겁니다. 그리고 뼛속이 차가워진다는 개념을 2016년이 된 지금까지 세상 그 누구도 언급하지 않고 있기 때문입니다. 뼛속에 혈관이 있다는 점 역시 생각하지 않기 때문입니다. 그리고 혈액순환장애가 어떻게 일어나는지 모르기…

건강을 되찾을 수 있는 원리, 1. 생로병사란? 

생로병사란 몸이 점점 차가워지는 과정입니다 이 점을 알아야 건강을 되찾는 방법도 알 수가 있습니다 건강을 되찾는 원리, 생로병사에 대해 말씀드리겠습니다. 인간의 생로병사란 몸이 점차 차가워져 가는 과정입니다. 문명과 의학이 발달하고 있지만, 현대인들이 겪는 병의 종류는 늘어가고 있습니다. 병이 늘면서 치료법 또한 발달하지만, 때에 따라서는 치료가 매우 어렵습니다. 여기서 건강을 되찾을 수 있는 원리를 생각해볼 필요가…

몸을 차게 하는 현대인의 하루생활, 차가움에 노출된 피부

현대인의 피부는 화학성분에 많이 노출되어 점차 차가워집니다 차가워진 피부는 더욱 건성으로 변합니다 https://www.youtube.com/watch?v=dP0DBbk1tdM 현대인은 하루생활 속에서 수면부족, 차가운 생활, 부족한 활동으로 인해 피부가 점차 차가워집니다. 과거에는 몸을 씻을 때 우물물이나 계곡 물 등 자연의 물을 이용했습니다. 하지만 지금은 수돗물을 사용합니다. 또 비누, 샴푸 같은 제품에는 많은…

몸을 차게 하는 현대인의 하루생활, 수면, 부족한 잠

현대인은 수면이 부족할 뿐 아니라 찬 곳에서 잠을 잡니다 그 결과 몸이 차가워져서 혈액순환에 문제가 생깁니다 https://www.youtube.com/watch?v=1Uj8sJDC66M 현대인의 하루생활 중 수면에 대해 알아보겠습니다. 현대인은 술, 여흥, 늦은 식사 등을 즐기다가 늦게 잠듭니다. 그리고 피곤함을 풀기도 전에 일찍 일어나서 출근합니다. 이렇게 잠이 부족하면 혈관이 수축하여 몸이 차가워집니다. 또 현대인은…

몸을 차게 하는 현대인의 하루생활, 활동, 걷기

현대인은 몸을 거의 움직이지 않는 생활을 합니다 그 결과 뼛속 혈액순환에 문제가 생기게 됩니다 https://www.youtube.com/watch?v=nwVpga58SIM 현대인의 하루생활 중 걷기 등의 활동에 대해서 살펴보겠습니다. 현대인은 문명의 혜택으로 육체적인 노동을 많이 하지 않습니다. 정신적인 노동을 하느라 거의 움직이지 않는 생활을 합니다. 출근 시간에는 바쁘게 일어나서 바쁘게 음식을 먹습니다. 그 후에는…

[건강상식의 허와 실] 선풍기 때문에 죽는다?

선풍기 자체보다는 맨바닥에서 자면서 체온을 잃는 것이 문제입니다 선풍기를 틀어놓고 자면 죽는다는 말이 있습니다. 외국의 경우, 이런 말이 없습니다. 선풍기를 틀어놓으면 죽는다는 말이 왜 나왔는지 살펴볼 필요가 있습니다. 선풍기는 날씨가 무더울 때 틀어놓습니다. 그런데 아주 장시간 틀어놓는 경우는 만취한 상태 등 특수한 경우입니다. 그러므로 실제로는 선풍기로 인해 죽는 경우는 극소수입니다. 생로병사는 몸이 점차 차가워지는…

[건강상식의 허와 실] 남자 생식기가 따뜻하면 안 된다?

남성의 생식기 건강을 위해서는 따뜻함이 아니라 습기를 막아주어야 합니다 습기는 몸이 차면 생기기 때문에 생식기를 비롯해 모든 부위를 따뜻하게 해주어야 합니다 흔히 남성의 정력과 관련하여 ‘생식기가 따뜻하면 안 된다’라고 말들을 합니다. 그렇다면 남자는 반신욕을 해서는 안 됩니다. 반신욕을 할 때 특정 부위만 가리고 할 방법이 없기 때문입니다. 남성의 생식기가 따뜻하면 안 된다는 말은, 사타구니 부위에 습기가 차면 안 된다는…

[건강상식의 허와 실] 우유, 건강에 좋다? 나쁘다?

우유가 건강에 좋지 않다는 말들이 있습니다 갓 태어난 아이들은 우유를 따뜻하게 마시지만, 성인들은 차게 마신다는 점을 생각해보아야 합니다 https://www.youtube.com/watch?v=9YlYaS-Zc_0 우유가 건강에 좋은지 나쁜지에 대해서 생각해보겠습니다. 생활이 윤택해지면서 우리는 어디에서나 우유를 마실 수 있습니다. 그런데 이렇게 맛이 좋은 우유가 건강에 안 좋다는 말들이 요즘 들어 나오기 시작했습니다.…

[건강상식의 허와 실] TV를 가까이 봐서 아이들 눈이 나빠졌다?

안경 쓰는 아이들이 늘어난 것과 냉장고, 에어컨의 보급 시기와의 연관성에 대해 생각해볼 필요가 있습니다 과거에는 눈이 나쁜 어린이가 매우 적었습니다. 전교생 중 안경을 쓰는 학생이 극소수였습니다. 지금은 안경을 쓰는 아이들이 많이 늘었습니다. 요즘은 한 반에 안경 쓰는 학생이 80% 넘는다 해도 이상한 일이 아닙니다. 종종 아이들 시력이 나빠진 것과 TV의 연관성이 언급됩니다. 컴퓨터를 많이 사용하는 것도 원인으로…

[건강상식의 허와 실] 신종 균은 모두 슈퍼박테리아인가?

슈퍼박테리아라는 공포를 주는 신종 균이 건강한 사람에게 나타나는 경우는 적습니다 신종 균이 모두 슈퍼박테리아인지에 대해서 함께 생각해보겠습니다. 사스, 에볼라, 구제역 등 슈퍼박테리아라고 불리며 건강을 위협하는 병들이 많습니다. 과거에는 에이즈 때문에 많은 사람이 공포에 떨었습니다. 하지만 이제 에이즈가 어떤 병인지 밝혀지면서 그에 대한 걱정이 줄었습니다. 오늘날 새롭게 사람들을 공포에 떨게 하는 병들로는 사스, 에볼라,…

[건강상식의 허와 실] 구제역, 전염병인가 환경병인가?

굶주리거나 온도 차가 심한 나라에서 일반적으로 전염병이 잘 생깁니다 구제역 또한 환경과 기후가 급변하기 때문에 생긴 질병입니다 구제역이 전염병인지 환경의 영향인지에 대해 말씀드리겠습니다. 균은 몸이 차가워진 곳에서 발생합니다. 전염병이 어디에서 생기는지, 어떤 사람이 균에 약한지 먼저 생각해보겠습니다. 전염병은 일반적으로 배고프고 못사는 나라에서 발병됩니다. 일교차가 심한 곳에도 전염병이 잘 생깁니다. 그리고 일반적으로…

[건강상식의 허와 실] 핸드폰의 전자파가 건강을 위협한다?

핸드폰 통화가 안 좋은 이유는 전자파보다 머리에 뜨거운 열을 가하기 때문입니다 전자파가 건강에 위험하다는 말에 대해서 생각해보겠습니다. 두한족열의 원리에 따라 머리는 시원하고 발은 따뜻해야 합니다. 우리는 사실 전기나 전자파에 둘러싸인 생활을 하고 있습니다. 건물 바닥은 아랫집 천장이기 때문에 전기선이 많이 설치되어 있습니다. 하지만 전자파의 해로움을 생각할 때는 흔히 핸드폰이나 전기장판을 떠올립니다.…

[어디든 아프면] 관절이 따뜻해야 몸이 따뜻하다

건강을 되찾기 위해서는 뼛속, 관절을 따뜻하게 만들어야 합니다 https://www.youtube.com/watch?v=QVEcaf6U1Rw 건강의 핵심은 따뜻함, 체온, 열입니다. 건강해지기 위해서는 살이 아닌 뼛속을 따뜻하게 해주어야 합니다. 체온을 1도 높이면 면역력이 5배 높아진다는 말이 있습니다. 몸에 열을 내기 위해 온열기, 걷기, 달리기, 등산 등 많은 방법이 동원됩니다. 많은 방법이 있는데도 건강을…

[건강상식의 허와 실] 현미는 식이섬유가 많아 건강에 좋다?

현미는 많이 씹어야 하기 때문에 침 분비를 활발하게 만들어 건강에 도움을 줍니다 현미가 건강에 좋다는 것은 상식처럼 알려졌습니다. 현미 자체가 건강에 좋은 것은 사실이지만, 씹는 과정에 대해서도 생각해볼 필요가 있습니다. 현미가 건강에 좋다는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 현미에 있는 쌀눈이 건강에 좋다는 논문도 많이 존재합니다. 현미를 먹어서 건강을 되찾았다고 말하는 사람도 많습니다. 여기서 조금 다른…

[어디든 아프면] 병을 고치기 힘든 이유

건강을 되찾기 위해서는 몸이 필요로 하는 만큼 온도를 높여주어야 합니다 생활 속에서 자연스럽게 몸에 열을 주는 방법을 찾아야 합니다 https://www.youtube.com/watch?v=fb9wcUM1hO0 건강을 되찾는 방법은 많습니다. 하지만 방법을 알아도 실천하고 건강을 되찾기가 참 어렵습니다. 건강을 되찾는 방법으로 등산, 헬스 등 운동이 있습니다. 하지만 등산은 자주 하기가 어렵고 날씨에 따라 영향도…

[어디든 아프면] 수족냉증, 발 온도가 건강을 좌우한다

뼛속이 차가우면 기름이 굳어서 혈액순환이 안 됩니다 그 결과 발의 온도가 차가워져서 갖가지 병이 생깁니다. 사람의 건강은 발의 온도에 따라 달라집니다. 발이 차면 기가 약하고 잔병이 많습니다. 발이 찬 사람들의 공통점이 있습니다. 우선, 선천적으로 추위를 많이 탑니다. 또 물을 적게 마십니다. 쉽게 지치고 잔병이 많기도 합니다. 발이 찬 사람들 중 성장기에 있는 아이들은 오장육부의 기가 약합니다. 그리고…

[건강상식의 허와 실] 어떤 물이 좋은 것인가?

심장 혈액과 가장 비슷한 따뜻한 물, 항산화 알칼리성의 물이 몸에 좋습니다 차가운 물은 혈관을 수축시켜 원활하게 흡수되지 못합니다 어떤 물이 몸에 좋은지에 대해 말씀드리겠습니다. 병들고 아플 때 찾게 되는 물이 몸에 가장 좋은 물입니다. 사람의 혈액은 98%가 물입니다. 그리고 건강에 가장 중요한 것 중 하나가 물이라고 알려졌습니다. 30년 전만 해도 우리는 단순히 시냇물, 지하수 등을 마시며 생활했습니다.…

[어디든 아프면] 수족냉증, 발 온도에 따라 체질이 다르다

발의 온도는 체질을 결정하며 건강의 핵심이 됩니다 발 온도와 체질에 따른 건강에 대해 말씀드리겠습니다. 사람마다 체질이 다르고 걸리는 병이 다릅니다. 세상에 있는 민족마다 체질이 다릅니다. 체질에 따라 식욕, 성격, 성욕이나 걸리는 병도 달라집니다. 민족이 같아도 사람마다 체질이 다릅니다. 한의학에서는 이 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인, 또는 팔상 체질 등으로 구분합니다. 저는…

[어디든 아프면] 현대인의 생활과 병 _ 운동부족, 스트레스, 차가운 생활

현대인은 운동부족, 스트레스, 차가운 생활로 인해 몸이 차가워지고 병이 생깁니다 현대인의 생활과 병은 아주 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 마사이족의 생활을 살펴보면 건강에 대해 알 수 있습니다. 마사이족은 3만 보를 걷는 것으로 잘 알려졌습니다. 많은 걷기를 통해 몸을 따뜻하게 하는 것입니다. 또 마사이족은 25도 밑으로 내려가는 차가운 물을 마시지 못합니다. 환경적으로 차가운 것을 마실 수 없습니다. 반면,…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 건강을 되찾는 방법은 하나

마사이족의 건강비결은 따뜻함입니다 현대인도 생활 속에서 따뜻함을 만드는 방법을 찾아야 건강해질 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=8WmyTJYm9Yw 마사이족의 생활을 들여다보면 건강을 되찾는 방법을 발견할 수 있습니다. 마사이족은 24시간 인체가 원하는 환경을 자연스럽게 만들면서 살아갑니다. 일부러 하는 것이 아니라 삶 속에서 자연스럽게 실천하고 있습니다. 건강은 한 번…

[건강상식의 허와 실] 소식과 금식, 누구에게나 좋은가?

음식을 먹지 않으면 위가 비어 혈액순환에 장애가 생깁니다 소식과 금식이 누구에게나 좋은 것은 아닙니다 소식과 금식이 건강에 좋은지에 대해서 말씀드리겠습니다. 위가 활동하면 혈액순환이 왕성해집니다. 흔히 소식과 금식이 건강에 좋다고 말합니다. 소식과 금식은 다이어트에도 많이 활용됩니다. 반면, 세끼를 다 먹어야 건강에 좋다는 말도 있습니다. 이렇듯 의견이 분분하지만, 건강하고 활력이 넘치는 사람을 보면 세끼를…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 씻기

피부가 건조하지 않고 알칼리성을 가져야 건강합니다 https://www.youtube.com/watch?v=r8gAcezYc9k 마사이족의 생활 속 건강 비결, 씻기에 대해 말씀드리겠습니다. 현대인의 피부 문제는 피부가 건성이기 때문에 생깁니다. 사람마다 피부 상태가 건성, 지성, 복합성 등으로 다양합니다. 마사이족은 따뜻하고 건조한 기후에서 삽니다. 그래서 몸이 따뜻하고 피부 상태가 대부분 지성입니다. 현대인은 피부에…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 잠(수면)

마사이족처럼 미지근한 곳에서 잠을 자야 탈수, 혈액순환장애를 방지할 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=0KQxn6m0Nuc 마사이족의 건강 비결 중 잠자리에 대해서 말씀드리겠습니다. 마사이족은 자연의 원리에 따라 규칙적인 생활을 합니다.  마사이족은 문명의 혜택을 받지 못했습니다. 그래서 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 잠을 잡니다. 마사이족은 현대인과 달리 자연스럽게 규칙적인…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강 원리, 걷기

마사이족은 끊임없이 움직이는 생활을 하므로 건강합니다 마사이족의 건강 비결 세 번째는 많이 움직이는 생활입니다. 마사이족 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 걷기입니다. 물을 구하기 위해 매일 30,000보 이상을 걷습니다. 마사이족은 사냥을 많이 하는 사람들이기도 합니다. 이렇듯 마사이족의 하루는 걷고 뛰며 계속해서 움직이는 생활로 이루어집니다. 24시간 몸에 열을 발생시킨다는 뜻입니다. 반면, 현대인은 하루에…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 음식

마사이족은 차가운 물을 마시지 않는다는 데에 가장 중요한 건강의 비결이 있습니다 https://youtu.be/tzs6sitHiZs 마사이족 건강의 두 번째 비결은 음식입니다. 위와 소장이 움직일 때 우리 몸의 혈액순환이 진행됩니다. 마사이족이 온종일 먹는 주식은 바로 고기입니다. 고기를 먹는 민족 중 유럽과 미국 사람들은 고기를 먹어 힘이 강하고 왕성합니다. 반면, 동남아시아 사람들의 주식은 채식입니다.…

[언론보도_스포츠한국] ‘불면증’ 뼛속이 차서 생기는 병이라고? _ 어디든 아프면 이 책을 보면 된다(문운석 저)

정신적인 고통은 물론 육체적인 질환으로까지 이어지는 현대인의 불치병, 불면증. ‘불면증’ 치료를 새로운 각도에서 조명한 책 ‘어디든 아프면’이 요즘 화제다. 현대인들은 불안, 스트레스 등의 심리적인 장애요인을 비롯한 육체적인 피로를 안고 살아가고 있으며, 그로 인해 불면증에 시달리는 경우가 많다. 그리고 대부분은 불면증을 치료하기 위해 정신과적인 진료를 통해 수면제처방을 받거나 수면 전 음주 등의 방법을 택하지만, 효과는…

[어디든 아프면] 마사이족의 건강원리, 기후

마사이족의 건강 비결, 따뜻하고 습도가 적은 기후입니다 마사이족이 건강한 첫 번째 비결은 기후입니다. 마사이족은 습도가 낮고 따뜻한 기후 속에서 삽니다. 피그미족 또한 따뜻한 기후에서 살지만, 습도가 높다는 차이가 있습니다. 그래서 키가 작고 노화가 빨리 옵니다. 생을 마감하는 시기도 이른 편입니다. 동남아시아의 기후 역시 습도가 높습니다. 그래서 동남아시아 국가들을 보면 사람들의 키가 작은 편이고 노화가…

[어디든 아프면] 세상에서 가장 건강한 마사이족

마사이족은 따뜻한 음식 섭취, 걷기 등으로 높은 체온을 유지하기 때문에 늘 건강합니다 https://youtu.be/-L2LvQk6R9A 마사이족은 세상에서 가장 건강한 사람들입니다. 마사이족이 건강한 이유를 통해, 생활 속에서 건강을 되찾는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 우선, 마사이족은 환경적인 특성 때문에 찬 음식을 먹지 않습니다. 음료 역시 25도 이하의 차가운 것을 마시지 않습니다. 마사이족의 주식은…

[어디든 아프면] 요산, 지방, 칼슘의 결정체

찬 음료는 몸과 뼈를 차갑게 만듭니다 물, 음료수, 술 등을 차게 마시지 않아야 건강을 되찾을 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=nlOy1LHyOr0 앞서 뼈가 차가워지는 개념에 관해서 설명해드렸습니다. 뼈가 차가우면 우리가 먹은 음식 중의 요산, 칼슘, 지방 성분이 뼛속 관절에서 굳습니다. 그 결과 혈액순환장애가 일어납니다. 차가운 액체를 마시면 몸이 차가워집니다. 혈액순환장애를 막기…

[어디든 아프면] 나이 들면 엉덩이 밑이 까매진다?

차가운 곳에 앉아 지내면 뼛속에 기름이 굳어 혈액순환장애를 일으킵니다 몸이 차가워진 결과 엉덩이 밑이 검게 변하는 것입니다 https://www.youtube.com/watch?v=xlQu5nL0iR4 사람의 피부는 태어나서 어린아이일 때는 색깔이 균일합니다. 하지만 나이가 들면 점차 피부 일부분이 검게 변합니다. 피부가 검게 변하는 것은 혈액순환장애를 의미합니다. 대표적으로 나이가 많은 어르신들을 보면 엉덩이 밑 색이…

[어디든 아프면] 발이 찬 것은, 뼈가 찬 것이다

발에 있는 관절, 뼛속이 차가워져서 혈액순환장애가 일어납니다 건강과 가장 많이 연관되어 언급되는 신체 부위는 발입니다. 발은 신체 맨 아래에 있으므로 열 순환 원리에 의해 따뜻해지기 어렵습니다. 발은 제2의 심장이라고 불리기도 합니다. 흔히 모든 신경이 발에 있다, 발이 따뜻해야 한다고 말합니다. 발의 따뜻함은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 발을 따뜻하게 만드는 것으로 지압, 마사지, 족욕, 걷기…

[어디든 아프면] 우리가 모르는 뼈의 비밀

몸이 차가워지면 몸속의 요산, 칼슘, 지방이 관절에서 굳어갑니다 뼛속 관절이 막히면 오장육부 중 약한 부분에 병이 생깁니다 https://youtu.be/j6GD5wT9c5s 몸을 차갑게 만드는 생활 속 습관이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 몸이 차가워지면 우리가 섭취한 음식물에 함유된 기름, 즉 요산과 칼슘, 지방이 굳습니다. 이런 것들이 서서히 굳어가는 곳은 바로 뼛속 관절입니다. 그 결과 뼈가 삭아갑니다.…

[어디든 아프면] 몸을 차게 하는 습관들

` 몸의 많은 부위가 항상 차가운 온도에 노출됩니다 물이나 음료수를 마시는 것도 몸을 차갑게 만듭니다 Ihttps://www.youtube.com/watch?v=11xUkWwtsts 건강을 찾는 방법의 공통점은 따뜻함, 건강을 잃는 방법의 공통점은 차가움입니다. 생활 속에서 몸을 차갑게 만드는 습관들이 존재합니다. 일반적으로 우리는 몸 온도보다 차가운 곳에 앉습니다. 그리고 많은 시간 목을 찬 온도에 노출합니다.…

[어디든 아프면] 건강을 찾는 방법들의 공통점, 따뜻함

건강을 되찾는 방법의 핵심, 차가워지는 몸을 따뜻하게 하는 것입니다 차가워지는 뼈를 따뜻하게 만들어야 합니다 https://youtu.be/6V-VssxbD8Q 생활 속에서 건강을 찾기 위해 사용하는 여러 가지 방법이 있습니다. 건강에 좋다는 식품으로 인삼, 양파, 마늘, 고추 등을 먹습니다. 그리고 걷기, 달리기, 등산 등 운동을 합니다. 그 외에 사우나, 족욕, 반신욕, 마사지, 지압도 있습니다. 온열기나…

[언론보도_ 서울경제] 통풍 치료에 대한 새로운 시각 _ 어디든 아프면 이 책을 보면 된다(문운석 저)

통풍, 수족냉증, 불면증, 우울증 등의 다양한 질병과 뼛속의 관계에 대한 새로운 시각 65도의 열이 뼛속이 전달 될 때 일어나는 놀라운 일들 현대는 질병의 사회다. 수많은 질병과 생활형 난치병들이 현대인을 괴롭힌다. 점점 나빠지는 환경, 먹을거리의 위협은 발전하는 의학의 속도를 거슬러 현대인을 병들게 하고 있다. 간단하고 획기적인 원리로 건강한 삶을 영위할 수 있는 방법이 있을까, 라는 데에 주목하여 질병과 뼛속 상태의…

[어디든 아프면] 생로병사의 비밀, 병은 뼈가 차가워져서 생긴다

뼈가 차가워지면 그 부위에 균이 생기고 몸을 병들게 합니다. 뼈가 차가워진다는 개념을 알면 건강을 되찾는 원리도 이해할 수 있습니다. https://youtu.be/2eT5XlAV79w 모든 사람이 건강에 관심을 가지는 시대입니다. 생로병사는 몸에 수분이 적어지고 뼈가 차가워지는 과정입니다. 우리는 어디를 가나 건강과 관련된 정보를 접합니다. 그러다 보니 일반인이 오히려 전문가보다 건강에 대해 많이 아는 것처럼…

어디든 아프면 이 책을 보면 된다

책소개 현재 온열의과학 임상연구재단 이사장을 맡고 있는 문운석의 저서로 ‘모든 병의 근원은 혈액순환장애로 인한 것’임을 자각하고 10년간의 직접 체험을 통해 알게 된 건강의 노하우를 담아내고 있습니다. 저자소개 저자 : 문운석 저자 문운석은 모든 병의 근원은 혈액순환장애로 인한 것으로 근원적인 것을 알고자 건강에 나쁘다는 식생활 30여 가지로 죽음을 무릅쓰고 10년 동안 직접 체험을…

어디든 아프면 이 책을 보면 된다 _책 소개

책 속으로 이 책을 보고 난 후, 그리고 필자가 찾은 ‘열 체험’을 하고 난 후 당신의 삶은 바뀔 것이다13년 전, 내 어머니 집안의 5남매와 친형이 여러 암(癌)으로 속절없이 세상을 뒤로 하는 것을 보면서 나는 깊은 번민에 휩싸였다. 암은 왜 못 낫는 것일까? 암은 정녕 불치의 병일까? 그러나 그때까지만 해도 건강에 대한 기본 상식도 없었던 나는 고민에 고민을 거듭해도 별다른 해답을 얻을 수 없었다. 그러던 어느 날…

어디든 아프면 이 책을 보면된다_추천사

추천의 글 커다란 가마솥안의 물을 끓이려면 장작불로 오랜 시간 동안 끓여야 하듯 충분한 온도로 뼛속을 따뜻하게 한 후 12만km의 차가운 모세혈관까지 따뜻한 열을 전달할 수 있는 시간이 필요한데 지금까지 그것이 부족하다는 것이다. 그리고 소리 없이 날마다 우리 몸을 차게 하는 찬 것을 피하라는 것과 미지근한 데서 자라는 것은 모두가 혈액순환이 잘되는 것이 매우 중요하다는 것을 깨닫게 해준다. (…) 이는 의학이 그동안…