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인체의원리

[온골요법] 건강에 가장 중요한 것들, 단백질과 지방

발이 따뜻해야 단백질과 지방을 섭취했을 때 몸에 좋은 성분으로 변화됩니다 https://www.youtube.com/watch?v=02SfDCWY7WE 단백질과 지방의 섭취에 대해 알아보겠습니다. 선천적으로 발이 찬 사람은 아무리 좋은 단백질, 지방을 섭취해도 제대로 소화하지 못합니다. 건강에 좋은 성분 중 단백질이 빠지지 않습니다. 식물성단백질과 동물성단백질 중 무엇이 더 좋은지 논란이 되기도 합니다. 그런데 아무리…

[온골요법] 소화 흡수와 발의 온도가 연관 있다?

발과 뼛속이 따뜻하면 어떤 음식을 먹어도 쉽게 소화해낼 수 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=Nha99xHzfVc 건강에 중요한 요소 중 식품 섭취에 대해 생각해보겠습니다. 먹고 마시는 것과 체온의 연관성에 대해 알아보겠습니다. 좋은 음식을 찾는 것보다 발을 따뜻하게 만드는 것이 더 중요합니다. 음식을 먹을 때 유난히 잘 먹지 못하고 체하는 사람들이 있습니다. 술 같은 것에는 더 예민해서 잘…

[온골요법] 건강에 가장 중요한 물, 어떻게 마시느냐가 중요하다

물을 많이 마시는 사람이 활력이 넘치며 건강합니다 발과 몸이 따뜻한 사람은 모든 물을 잘 마시고 소화합니다 https://www.youtube.com/watch?v=bABXB2sSSYc 인체에 매우 중요한 물과 체온에 대해서 알아보겠습니다. 물을 많이 마시고 잘 소화하는 사람이 건강합니다. 건강을 위해 좋은 물을 마셔야 한다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 좋은 물의 개념은 시대와 함께 변하기도 합니다. 사람들은 좋은 물을…

[온골요법] 뼛속까지 따뜻하게 하는 방법

뼈가 차가우면 뼛속에 있는 혈관이 수축하고 지방이 굳습니다 뼛속까지 따뜻하게 만들어주는 65도의 열을 충분한 시간 동안 전달해주어야 합니다 youtube https://www.youtube.com/watch?v=MATjMxGSz2U 몸을 따뜻하게 만들어주는 여러 가지 방법이 알려졌습니다. 이런 방법들 대부분이 살, 피하조직, 근육을 따뜻하게 만드는 방법입니다. 하지만 우리에게 중요한 것은 뼛속을 따뜻하게 만드는…

[온골요법]우리 몸의 차가운 곳까지 전달될 수 있는 열이 건강을 좌우한다

온종일 무리하지 않으면서도 적정 체온을 유지하는 활동을 해야 몸이 건강합니다 https://www.youtube.com/watch?v=9UMAEMjKgwI 건강을 되찾는 많은 방법의 하나가 운동입니다. 생활 속에서 많이 움직이는 것도 운동에 포함됩니다. 그러나 운동을 해도 건강을 되찾기란 절대 쉽지 않습니다. 하루 종일 지치지 않을 정도로 걷고 쉬기를 반복하면 몸 구석구석으로 열이 전달됩니다. 간혹 의학의 힘이 아니라 산속…

[온골요법] 사람마다 선천적으로 타고나는 체온이 다르다

발의 요소는 사람의 체온과 체질을 결정하는 중요한 요소입니다 체온에 따라 식욕, 건강상태, 걸리는 병이 달라집니다 https://www.youtube.com/watch?v=FTmmVLHUvkI] 사람은 전부 다른 체질을 가지고 태어납니다. 한의학에서는 이를 사상체질이라 구분합니다. 제가 중요하게 말씀드리고 싶은 부분은 체온에 따라 사람의 체질이 달라진다는 것입니다. 발이 따뜻한 사람은 체질적으로 체온이 높고 활동성이…