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[어디든 아프면] 현대인의 생활과 병 _ 운동부족, 스트레스, 차가운 생활

현대인은 운동부족, 스트레스, 차가운 생활로 인해 몸이 차가워지고 병이 생깁니다

 

현대인의 생활과 병은 아주 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 마사이족의 생활을 살펴보면 건강에 대해 알 수 있습니다. 마사이족은 3만 보를 걷는 것으로 잘 알려졌습니다.

많은 걷기를 통해 몸을 따뜻하게 하는 것입니다. 또 마사이족은 25도 밑으로 내려가는 차가운 물을 마시지 못합니다. 환경적으로 차가운 것을 마실 수 없습니다.

반면, 현대인은 문명의 발달 덕분에 거의 걷지 않습니다. 엘리베이터, 자동차를 많이 사용하기 때문에 운동부족 상태입니다. 운동으로 열을 보충해서 몸에 전달하는 과정이 없습니다.

또 현대인은 스트레스를 많이 받는데, 이로 인해 혈관이 수축됩니다. 스트레스로 인해 돌연사하는 사람이 있을 정도입니다.

그리고 현대인은 냉장고, 에어컨, 정수기 등 기기를 사용합니다. 이들 기기는 본래의 목적을 넘어 우리 생활을 차갑게 만듭니다. 우리는 물, 음료수, 술 등을 냉장고에서 꺼내 차갑게 마십니다.

생로병사는 우리 몸이 점점 차가워지는 과정입니다. 현대인은 이렇게 운동부족, 스트레스, 차가운 생활로 인해 병이 들게 됩니다.

 

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