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[족주체질구별법과 기상] 발이 차면 아침에 일어나기 힘들다

아침에 일찍 깨지 못하는 것은 정신상태 문제가 아니라 발이 차갑기 때문입니다
발의 뼛속을 따뜻하게 해주면 혈액순환이 원활해져서 기상 시간도 빨라집니다

족주체질구별법과 기상 시간의 관계에 대해서 말씀드리겠습니다.

발이 따뜻하면 혈액순환이 원활해서 4~5시간만 잠을 자도 체력을 쉽게 회복합니다.

하루를 살다 보면 많은 일을 접하게 됩니다. 세상 사는 누구에게나 어렵습니다. 스트레스나 힘든 일이 특정한 사람에게만 다가오는 것은 아니라고 생각합니다.

그런데 과로하고 피로한 상태에서 새벽까지 술을 마셔도 아침 6시에 잘 일어나는 사람이 있습니다. 이들은 아침에 활력 있는 상태로 출근합니다. 그런 사람은 분명 발의 온도가 따뜻한 사람입니다.

발이 따뜻한 FA1과 FA2는 피곤해도 아침에 일찍 일어납니다. 발이 뜨거우면 혈액순환이 빨라서 일찍 일어날 수가 있는 것입니다. 4~5시간만 잠을 자도 빠른 시간 안에 모든 세포에 영양소와 산소가 공급되기 때문입니다.

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반면, 항상 늦게 일어나는 사람들이 있습니다. 일찍 잠드는데도 아침에 알람 소리조차 듣지 못합니다. 일반적으로 이런 사람들에게 정신상태가 썩어빠졌다고 비난을 많이 합니다.

하지만 이것은 정신상태의 문제가 아닙니다. FA5는 발이 차기 때문에 위로 올라가 열이 없습니다. 내려오는 열도 없어서 순환되지 않는 체질입니다.

발이 차가운 FA4나 FA5는 혈액순환이 잘 안 되어서 아무리 오래 자도 일찍 깨어날 수 없습니다.

FA5는 건강에 도움이 되는 생활습관을 가지고 일찍 잠을 자도 쉽게 깨지 못합니다. 혈액순환 속도가 워낙 느리기 때문입니다. 전쟁터에서 군수 물자가 제때 공급되지 못하는 상태로 비유해서 이해할 수 있습니다.

FA4, FA5는 오래 누워있어도 혈액순환이 느려서 일찍 일어나지 못합니다. 반면 FA1, FA2는 생활이 힘들어도 4~5시간 안에 혈액순환이 완료되기 때문이 일찍 일어날 수 있습니다.

몇 년 전 ‘아침형 인간’이라는 개념이 유행한 적 있습니다. 아침형 인간은 돈을 잘 버는 사람, 즉 자기 분야에서 활력 넘치게 생활하는 사람들입니다. 그런 이유로 누구나 아침형 인간이 되고 싶어 했습니다.

그런데 아침형 인간이 될 수 있는 것은 정신상태가 아니라 발의 온도에 달려있습니다. FA4나 FA5가 아침형 인간이 되기 위해 늦게 자고 일찍 깨는 생활을 하면 몸이 망가집니다. 이들은 아무리 오래 자도 지치는 체질입니다.

이렇듯 기상 시간은 발의 온도와 밀접한 관련이 있습니다. 건강이나 기상 시간은 모두 발의 온도에 따라 좌우된다고 할 수 있습니다. 발의 뼛속을 따뜻하게 해주어야 기상 시간을 바꿀 수 있다는 점을 기억하시기 바랍니다.