Take a fresh look at your lifestyle.
top_banner1200X189

[온골요법] 건강을 되찾을 수 있는 원리, 6. 몸속 기름을 녹이는 방법

차가워진 뼛속에서 굳은 기름을 녹이기 위해서는 열이 필요합니다
충분한 시간, 온도로 열을 가해주어야 기름이 녹습니다

앞선 칼럼에 이어 건강을 되찾는 원리 여섯 번째 시간으로, 몸속 기름을 녹이는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 우리가 섭취한 음식 속 기름 성분은 몸속 찬 곳에서 굳습니다.

처음에는 농도가 조금씩 짙어지다가 나중에는 뼈처럼 딱딱하게 굳습니다. 몸속에서 굳는 요산, 칼슘, 지방을 해결해야 건강을 되찾을 수 있습니다.

몸속 기름을 녹이는 방법은 단순합니다. 바로 열입니다. 그러나 찜질기, 온열기, 사우나, 등산, 운동 등 알려진 수많은 방법을 써도 굳은 기름을 녹이기가 쉽지 않습니다.

그 이유는 ‘뼛속’ 기름을 녹인다는 데에 초점을 맞추지 않았기 때문입니다. 뼛속 기름을 녹이는 데 필요한 온도와 시간이 있습니다. 하지만 그 방법을 실천하기가 쉽지 않습니다.

차가워진 뼛속에서 굳은 기름을 녹이기 위해서는 열이 필요합니다. 필요한 시간만큼, 필요한 온도를 가해주어야 합니다. 이렇게 해야 건강을 되찾을 수 있습니다.